TV番組などで紹介された流行りのオススメ商品まとめ

TV番組や雑誌で紹介された商品を中心にまとめています。

日本人の為の美尻を手にいれる理想的な方法!「おしりを鍛えると一生歩ける!」番組ノンストップで紹介。

テレビ番組ノンストップで紹介されました。女性の悩みであるお尻の形を美しくするエクササイズ!!美尻ブームに救世主である松尾タカシさんの美尻になれる本!

「おしり」を鍛えると一生歩ける!です。

 

ボディーラインが気になる季節です。

 

外出するときの悩み・・

それがパンツのお尻のラインが気になる!!

 

お尻は年齢がいくごとに下がってくる感じ

それがすごく気になる。

 

お尻の垂れ!!!!!

 

いかにして美尻を手に入れるか・・・・

 

お尻の部分モデルの安田愛さんは、

 超音波などの美容器具で毎日マッサージ!!

お尻を突き出した深いスクワット!!

 鏡の前でお尻チェック!!

 

でも

一般の人は無理!!

 

安心してください!

救世主がいます。

お尻専門トレーナーのヒップアップ・アーティスト

松尾タカシさん

 

話題の

「おしり」を鍛えると一生歩ける!を出版。

 

まさに

おブス尻を直してくれるお尻のプロです。

 

やることは簡単!

 

たった1日5分の美尻エクササイズ。

エクササイズを続けると

80歳の人でもずっと歩ける強い身体が手に入れることができるのです。

 

松尾さん曰く

お尻の筋肉は人間の体の筋肉の中で1番大きくて1番大きな力を出すことができるんです。

 

美しさと健康を手に入れることができる

最強の美尻を手に入れましょう。

 

立ったり歩くのが楽になる!!

 

そもそも理想のお尻とは??

 

条件1

お尻と太ももの間に余分なぜい肉がない!

お尻とももの間のお肉は若い時はつきにくいのですが、年をとるごとに徐々に脂肪がついてきてしまうのです。

 

条件2

曲線がきれいでハッキリしている!

赤ちゃんのお尻はプリッとしていますが、

年齢とともにその丸みがなくなってくるのです。

丸いお尻がだんだん四角になっていっていしまうのです。

 

理想のお尻の持ち主は?

深田恭子さん!!

深田恭子 写真集 『 Down to earth 』 [ 深田恭子 ]

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価格:3,024円(税込、送料込)

まさにヒップ・クイーン!!

 

では日本人が抱えるお尻の弱点とは???

 

お尻の肉が垂れていると悩んでいる

たるみ尻

 

お尻がない!ぺったんこ

ぺったんこ尻

 

日本人のお尻はこのどっちか!!

 

原因の一つは

骨盤の傾き!!

欧米の方は骨盤が立っている前傾している人が多くて

日本人の方は後傾している人が多いのです

 

このことから

日本人のお尻は欧米人に比べて垂れやすいのです。

 

実際のエクササイズ方法!!

 

ぺったんこ尻に効果的な美尻エクサ

 

若い頃はプリッとした盛り上がりがあったんですけど

 

真っ直ぐに立った状態から

両脚の幅をこぶし1個分開く。

片方の脚を持ち上げ90度をキープ!

そこから10回突き上げる。

これを左右の脚で1日3セット

 

実際にやってみると

片足立ちにフラフラして不安定。

ふらつくのはお尻の衰えの証拠です。

 

意識するのは脚の付け根。

ここを意識して足の先端は逆にリラックス。

ひざを曲げちゃうとももにスイッチが入っちゃう。

 

付け根に力を入れることで、対角線上のお尻を鍛えることができるのです。

 

たるみ尻に効果的な美尻エクサ

 

お尻周りに脂肪がつきやすくて・・・

 

真っ直ぐ立った状態から

両脚の幅をこぶし1個分開きます。

浅くしゃがんで両膝を左右均等に開き

足の裏は外側だけに体重をかけます。

足の指先は反らせるように意識し

15秒キープ

お尻をもう少し落とした姿勢で

もう15秒キープします。

 

お尻痛いの腰やももに負担がかかると要注意。

お尻を突き出すこと

ひざを開いてさらにお尻の下の方

真ん中から下の方の部分を強化してくことが大事!

 

このエクササイズで

太ももとお尻の境目をつくることができます。

 

両方のエクササイズかつ自分のお尻に効果的な方を多めに行うとベスト!!

 

 

これらの美尻を目指すエクササイズは

健康面で最大の効果を発揮するのです。

 

79歳の女性がこの美尻エクササイズを続けた結果

腰の痛み、猫背解消を実感!!

 

さらに

ひざの痛み、尿漏れ予防に期待。

さらにさらに

寝たきりを防ぎ、一生歩ける体をめざすことができるのです。

 

これにより健康寿命が延びる!!

 

お尻を鍛えることは

美容と健康両方手に入れられる

一番効果的な方法だったのです。

 

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「おしり」を鍛えると一生歩ける! 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ