読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

TV番組などで紹介された流行りのオススメ商品まとめ

TV番組や雑誌で紹介された商品を中心にまとめています。

貧血に悩んでいる人の為の鉄分たっぷりのスーパーフード「タイガーナッツ」番組世界一受けたい授業で紹介

くりぃむしちゅーのTV番組世界一受けたい授業で、貧血気味の人に嬉しい注目のスーパーフードとして紹介されました。貧血予防が期待できる!古代エジプトでも貴重な栄養食として重宝された食べ物の

タイガーナッツです。

 

名前にはナッツとついていますが

実際にはナッツ(木の実)ではありません。

 

タイガーナッツは塊茎と呼ばれるジャガイモの仲間なのです。

カヤツリグサの茎が土の中で膨らんだものなのです。

 

タイガーナッツには

貧血予防の為の鉄分や

血圧を正常に保つカリウムが多く含まれています。

 

海外では昔から食べられきたもので、

スペインでは飲み物として取るのが伝統的なのです。

 

日本でもタイガーナッツミルクと呼ばれており

果物と一緒に飲むと美味しく飲めるのです。

 

さらに!!

ビタミンCが豊富なフルーツと一緒にとると

タイガーナッツに含まれている鉄分の吸収をアップしてくれます。

 

タイガーナッツミルクの作り方は

タイガーナッツ50gを水に浸して一晩置きます。

翌日に水をきって

新たな水200gと一緒に滑らかになるまでミキサーにかけます。

後はガーゼでこせば完成です。

 

果物や蜂蜜と一緒にスムージーにしても楽しめます。

 

詳細はこちらから↓↓↓↓↓


 

アマゾンでの詳細はこちらから↓↓↓↓↓

タイガーナッツ 皮無し 300g