テレビ番組バイキングで、話題のダイエット特集として紹介されました。あのパーソナルジムで有名なライザップが自宅で一人でできるようになる!!その実際の効果とは?DVD付きで詳しく解説された本の「自宅でできるライザップ」食事編、運動編です。 あのラ…
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